Menstruationsbeschwerden
Regelschmerzen & PMS: Was wirklich hilft – jeden Monat
Krampfartige Schmerzen im Unterleib, Ziehen im Rücken, dazu die Tage vor den Tagen: Menstruationsbeschwerden sind für viele Frauen ein monatlicher Begleiter – und kein Grund, tapfer durchzuhalten. Hier finden Sie Schmerztabletten, Wärmepflaster und pflanzliche Begleiter, geprüft von den Apothekerinnen und Apothekern Ihrer echten Apotheke seit 1979, versandkostenfrei ab 39 € und diskret geliefert.
Welche Wirkstoffe bei Regelschmerzen eingesetzt werden
Regelschmerzen entstehen durch krampfauslösende Botenstoffe (Prostaglandine), die die Gebärmutter zusammenziehen lassen. Deshalb werden hier bevorzugt entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen und Naproxen eingesetzt – sie dämpfen genau diese Botenstoffe; Naproxen wirkt dabei besonders lange. Paracetamol ist eine Option, wenn diese Wirkstoffe nicht vertragen werden, krampflösende Mittel mit Butylscopolamin eine weitere. Ein Tipp aus der Beratung: Nehmen Sie das Schmerzmittel frühzeitig bei den ersten Anzeichen – wer wartet, bis der Schmerz sein Maximum erreicht, läuft ihm den ganzen Tag hinterher. Die gesamte Auswahl finden Sie auch in unserer Hauptkategorie Schmerzmittel.
Wärme: Die unterschätzte Nummer eins
Wärme entspannt die verkrampfte Muskulatur und gehört zu den am besten bewährten Mitteln bei Regelschmerzen – ob als klassische Wärmflasche oder als dünnes Wärmepflaster, das unter der Kleidung bis zu acht Stunden arbeitet und Sie durch Schultag, Büro oder Bahn begleitet. Unsere Auswahl an Pflastern und Auflagen finden Sie unter Kälte- & Wärmetherapie.
PMS & Zyklus: Pflanzliche Begleiter und Mikronährstoffe
Bei prämenstruellen Beschwerden wie Spannungsgefühlen, Reizbarkeit und Stimmungstiefs werden pflanzliche Arzneimittel mit Mönchspfeffer eingesetzt – sie brauchen etwas Geduld und werden über mehrere Zyklen angewendet. Zusätzlich achten viele Frauen auf ihre Magnesium-Versorgung: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Passende Präparate finden Sie unter Vitamine & Mineralstoffe – und was zu Ihnen passt, klären wir gern in der Beratung.
Wichtig: Starke Regelschmerzen sind nicht „einfach normal“
Regelschmerzen, die trotz Schmerzmittel den Alltag lahmlegen, die Schule oder Arbeit regelmäßig unmöglich machen oder von Zyklus zu Zyklus stärker werden, sollten Sie nicht als Schicksal hinnehmen – dahinter kann zum Beispiel eine Endometriose stecken, die im Schnitt erst nach Jahren erkannt wird, weil Betroffene ihre Schmerzen für normal halten. Auch Schmerzen außerhalb der Regel, sehr starke Blutungen, Fieber oder plötzlich veränderte Beschwerden gehören in frauenärztliche Abklärung. Sie kennen Ihren Körper am besten – nehmen Sie ihn ernst.
Was hilft schnell gegen Regelschmerzen?
Die Kombination wirkt am besten: ein entzündungshemmendes Schmerzmittel frühzeitig bei den ersten Anzeichen, dazu Wärme auf den Unterbauch und – so kontraintuitiv es klingt – leichte Bewegung, die die Durchblutung fördert.
Ibuprofen oder Paracetamol bei Regelschmerzen?
Bei Regelschmerzen werden bevorzugt entzündungshemmende Wirkstoffe wie Ibuprofen oder Naproxen eingesetzt, weil sie die krampfauslösenden Botenstoffe dämpfen. Paracetamol ist die Alternative, wenn Sie diese nicht vertragen – im Zweifel beraten wir Sie gern.
Sind starke Regelschmerzen normal?
Leichte bis mäßige Schmerzen sind häufig – Schmerzen, die trotz Schmerzmittel den Alltag verhindern, sind es nicht. Dahinter kann eine behandelbare Ursache wie Endometriose stecken. Sprechen Sie mit Ihrer Frauärztin oder Ihrem Frauenarzt darüber.
Was hilft bei PMS?
Eingesetzt werden pflanzliche Arzneimittel mit Mönchspfeffer (über mehrere Zyklen), dazu helfen vielen Frauen Bewegung, Schlafroutinen und Stressabbau. Bei stark belastenden Beschwerden lohnt das frauenärztliche Gespräch über weitere Optionen.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.
E-Rezept wird eingelöst