Verspannungen
Verspannungen & Prellungen: Pflanzliche Mittel für Muskeln & Gelenke
Muskelkater nach dem Sport, Verspannungen im Nacken, Prellungen nach einem Sturz – pflanzliche Mittel mit Arnika, Beinwell und weiteren Heilpflanzen sind eine bewährte Wahl, wenn keine NSAID-Gele gewünscht oder vertragen werden. Hier finden Sie Kneipp Arnika, DOC Arnika, Traumaplant, Retterspitz, Profelan und Arnikatinkturen verschiedener Hersteller – geprüft von den Apothekerinnen und Apothekern Ihrer echten Apotheke seit 1979, versandkostenfrei ab 39 €.
Arnika – die bewährteste Heilpflanze für Prellungen
Arnica montana (Bergwohlverleih) enthält Helenalin, das entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt. Als zugelassenes Arzneimittel in verschiedenen Formen erhältlich: Tinktur (Caelo, Hofmann's, Hetterich, Thüringer) für Umschläge und als Zusatz, Kühlgel (Kneipp Arnika Kühl- & SchmerzGel) bei akuten Prellungen und frischen Verletzungen wo Kühlung sinnvoll ist, Salbe/Creme (Kneipp Arnika Salbe S, DOC Arnika) für Verspannungen und ältere Verletzungen, Fluid (Dr. Imhoff's Arnika Schmerz-fluid) als leicht einziehende Alternative zur Creme. Wichtig: Arnikatinktur nicht auf offene Wunden – sie kann die Wundheilung stören. Und: Bei Korbblütler-Allergie (Kamille, Arnika verwandt) Verträglichkeit prüfen.
Traumaplant – Beinwell bei Muskel- und Gelenkverspannungen
Traumaplant Schmerzcreme enthält Symphytum-Wurzelextrakt (Beinwell) – denselben Wirkstoff wie Kytta Schmerzsalbe – und ist ein zugelassenes pflanzliches Arzneimittel mit klinischen Daten bei Muskel- und Gelenkverspannungen, Prellungen und Verstauchungen. Beinwell wirkt entzündungshemmend und fördert die Geweberegeneration. Nicht auf offene Wunden oder geschädigte Haut auftragen; nicht über längere Zeit auf großer Fläche (Pyrrolizidinalkaloide in sehr hohen Dosen sind lebertoxisch, in zugelassenen Präparaten aber sicher dosiert).
Retterspitz & Profelan – die Sportler-Klassiker
Retterspitz Muskelcreme und Muskelroller enthalten eine pflanzliche Kombination mit durchblutungsfördernder Wirkung – besonders beliebt bei Sportlern für die Massage nach dem Training. Profelan Salbe nach Müller-Wohlfahrt ist das Präparat des bekannten Sportarztes und enthält eine Kombination pflanzlicher Extrakte – vor allem in Sportlerkreisen geschätzt. Beide sind keine zugelassenen Arzneimittel mit geprüftem Anwendungsgebiet, sondern pflanzliche Komposita – die Anwendung beruht auf langer Tradition und Erfahrung. Den Überblick über NSAID-Schmerzgele finden Sie unter Schmerzen.
Arnikatinktur oder Arnikacreme – was ist besser?
Tinktur für Umschläge (in Wasser verdünnt auf Kompressen) – gut bei frischen Prellungen mit Kühlungsbedarf. Creme für einmassieren – praktischer im Alltag, für Verspannungen und ältere Verletzungen. Kühlgel kombiniert beides und ist bei akuten Prellungen die modernste Option.
Hilft Arnika bei Muskelkater?
Die Studienlage ist gemischt – einige Studien zeigen eine leichte Linderung, andere keinen Effekt über Placebo hinaus. Viele Sportler schwören darauf; schaden tut es nicht. Für akute Prellungen ist die Evidenz stärker als für Muskelkater.
Wann gehört eine Prellung zum Arzt?
Bei starker Schwellung, Blutergüssen mit Druckschmerz über Knochen (Frakturverdacht), Bewegungseinschränkung, anhaltendem Schmerz über 48 Stunden oder Prellung nach Sturz aus der Höhe. Ein Röntgenbild klärt Knochenbruch oder Bänderverletzung ab.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.
E-Rezept wird eingelöst